image-191

Sportowo nie znaczy nudno

Sport jest teraz bardzo modny, a zwłaszcza bieganie - i dobrze. Rewelacyjnie jest pięknym wiosennym rankiem wyruszyć w trasę. Co robić dziewczyny, żeby trening był jeszcze bardziej kolorowy? ...
image-187

Ubiór na jogging

Uprawianie aktywności sportowych to niezwykle dobry pomysł na podreperowanie zdrowia, ale też modelowanie sylwetki. Szczególnie ważne jest to dla kobiet, jakie nierzadko po porodach a także czasie spędzonym z małymi ...
image-185

Legenda siatkówki na emeryturze

Sentyment do naszego krajuNa obecną chwilę Giba zamienił buty sportowe (http://marionex.pl/pol_m_Buty-563.html) na taneczne a także możemy go podziwiać w brazylijskiej edycji Tańca z gwiazdami. ...
image-181

Jak ubrać się do treningu?

Tak, tak bielizna też jest sportowa, przykładowo biustonosz sportowy. Przy staniku musimy pamiętać koniecznie, aby był dobrze dobrany, abyśmy czuły się wygodnie podczas ćwiczeń. To jest szczególnie ważne, gdy posiadamy ...

ASICS – marka dla biegaczy

Japońska marka ASICS istnieje na rynku od 1949 r. oraz od lat jest światowym potentatem w wytwarzaniu butów sportowych – w 2009 r. wyprzedziła inne popularne marki a także zajmuje ...

Siatkówka

Po tamtym wydarzeniu wzięłam dłuższy urlop od treningów. Do siatkówki wróciłam rok później – w nowej szkole jak również z nową trenerką. Poprzez 3 lata nauczyłam się sporo. Poprawiłam technikę ...

Jaka odzież na zimowe bieganie?

Zwykle to nie temperatura, ale właśnie przeszywający wiatr jest naszym najgorszym wrogiem w trakcie treningu. Zimny wiatr, gdy jesteśmy spoceni potrafi dobrze zniechęcić, a co gorsze może nas przyprawić o ...

Jak ćwiczyć, żeby zrzucić zbędne kilogramy?

Można stwierdzić, iż tajemnica polega na tym, by dość w krótkim czasie rozgrzać tkankę mięśniową. Jeśli nasza rozgrzewka będzie właściwie przeprowadzona, spalanie tłuszczu rzeczywiście rozpocznie się przed upływem dziesięciu min. ...
1 2 9